ai fujioka

石川県 金沢 野々市 のエステティシャンです。

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紫外線。

こんにちは!CIONエステ藤岡です。♡春爛漫ですね〜わたし、桜って大好きです今年も満開が見れて嬉しいなぁ。きょうも ぽかぽかな陽気そこでまた、紫外線と日焼けのおはなし。また?って思いますよね。しすぎかな?笑だけど、わたしは外で遊ぶことが好き。これから暖かくなっていく季節もとっても嬉しいのです。太陽が嫌いなわけでは 決してありません。楽しく 向き合っていきたいから、そのための方法を学ぶし、できることなら みなさんにもお伝えできたらいいなと思っています。紫外線は、シミやそばかすだけでなく、シワやたるみの原因に。肌のハリを作り出す元であるコラーゲンを破壊して皮膚を老化させる。紫外線から守るため、必ず日焼け止めを塗りましょう!って みなさんよくご存知ですよね。そんな当たり前になっている日焼け止め。 今朝塗った その日焼け止めは本当に肌にやさしいですか? PA値の効果を出そうと思うと500円玉大程の量が必要になります。それってかなり厚塗りです。うすーく塗った 日焼け止めは刺激になって、効果なし!!とゆう場合が。海や山。レジャーでは適量をわりきって塗ること。日常生活ではそこまでの強いものは必要ありません。紫外線をカットしてくれ、高いUVケア効果があるものは実は肌に有害な添加物が使用されています。スキンケアを頑張りすぎて肌トラブルになっている方がとても多いのです。今ご自分がどんなものを使っているか知ることが 綺麗な素肌への一歩になるかも。♡わからなければ、持ってきて、みせてくださいね。本当は使わない方が健やかなお肌へ繋がることもあります。安心してください。あなたを紫外線から守ってくれて肌を育ててくれるものもお伝えさせて いただきます。あとは、塗るだけではなくてインナーケアも大切。無添加のトマトジュースナッツやアボカドレバーブロッコリーダークチョコレートほうれん草ブルーベリーなどなど。1、2ヶ月前くらいからかな?わたしもトマトジュースを毎日飲むようになりました。あと、ソラレンを含むものは食べる時間に注意してもらえるといいかと。ミカンレモングレープフルーツキウイアセロラキュウリシソパクチーなど光毒性があるので、朝に摂って出かけるとシミができやすくなります。夜に食べたほうが安心です。肌に足すだけじゃないこと、なにかを抜いてみること素肌を大切に、信じて、受け入れること本当に安全で、うれしい手応えのあるもの大丈夫。あなたの肌も負担をかけず、自然の力できれいになります。♡